SLIK REGISTRERER DU AKTIVITET

NETTSIDE

Min side på sykletiljobben.no.

Her kan du registrere aktivitet i din treningsdagbok.

POLAR ELLER STRAVA

Loggfør dine aktiviteter automatisk. Du trenger en bruker på applikasjonene for å gjøre dette.

Les om hvordan du kobler opp appene HER. 

"SYKLE TIL JOBBEN" APP

Last ned appen på din telefon gjennom App Store eller Google play. Logg inn på din bruker, og registrer aktiviteten du gjennomfører.

         ___________________________________________________________________________________________________________________

Registrering av stjerneaktiviteter via Polar OG STRAVA.

Om du ønsker at nettsiden skal vite at du registrerte en stjerneaktivitet på appen, er det viktig at du velger følgende aktiviteter når du bruker Strava eller Polar.

STRAVA

★ Sykle til/fra jobben må registreres som "VirtualRide" i appen.

★ Elsykkel til/fra jobben må registreres som "EBikeRide" i appen.

★ Dersom du registrerer aktiviteten din som "Commute" vil aktiviteten registreres som Aktiv reisevei ((stjerneaktivitet) gjelder når du registrerer direkte i Strava)

POLAR

★ Sykle til/fra jobben må registreres som "LANEVEISSYKLING / ROAD_BIKING" i appen.

★ Gå til/fra jobben må registreres som "STAVGANG / NORDIC_WALKING" i appen.

★ Løpe til/fra jobben må registreres som "LANDEVEISLØPING / ROAD_RUNNING" i appen.

Tips når du registrerer aktivitet

Du har mulighet til å etterregistrere aktiviteter i din treningsdagbok.

Det er mulighet for etterregistrering av aktivitet inntil 3 dager etter kampanjeslutt 18. Juni. Det vil si at du kan etterregistrere aktiviteten til 21. Juni.

Jo mer aktivitet du loggfører, desto flere trekninger er du med i. For å kunne vinne premier som er basert på antall kilometer må du huske å legge inn dette for hver økt. 

Skritt gir de en god indikasjon på ditt aktivitetsnivå. Legg inn aktiviteten "gåtur" og skiv inn hvor mange skritt du har gått.

Legg inn beskrivelse av økten din. På denne måten blir det en effektiv treningsdagbok. God oversikt gir inspirasjon!