Kom i form med Sykle til Jobben - treningsprogram uke 8Du er nesten i mål - rittformen ligger og frister der fremme. Kjør på siste uken, så er du rustet til både Birkebeineren, Grenserittet og Farrisrunden - eller enda flere ritt om du vil.Kom i form med Sykle til Jobben - treningsprogram uke 7Nå nærmer det seg sommerferie. Det er ingen unnskyldning. Heng i stroppen, og tenk på hvor deilig det blir å suse oppover bakkene, forbi konkurrenter, eller kolleger, som ikke er i like god form som deg. Kom i form med Sykle til Jobben - treningsprogram 6Kjenner du det litt i lårene? Stå på. Den gode formen er rett rundt hjørnet. Og tenk hvor morsomt det blir å delta i ritt i sommer, med dette treningsgrunnlaget. Kom i form med Sykle til Jobben - treningsprogram uke 5Sykling er en skånsom treningsform, som både trener kondis og styrke. Kanskje kjenner du deg lettere i kroppen allerede nå? Heng med videre! Kom i form med Sykle til Jobben - treningsprogram uke 4Nå trapper vi opp treningsmengden. Er du klar for litt intervalltrening? Følg ukesprogrammet vårt.Kom i form med Sykle til Jobben - treningsprogram uke 3Ligger pølsene fra 17. mai tungt i magen? Kom deg opp på sykkelen og tråkk løs. Ikke glem å registrere dine aktive minutter i kampen for bedre sykkelform. Kom i form med Sykle til Jobben - treningsprogram uke 2Ny uke, nye muligheter til flotte treningsopplevelser. Vi får deg i form til et av sommerens mange sykkelritt.Kom i form med Sykle til Jobben - treningsprogram uke 1Nå er Sykle til Jobben i gang! Bruk den til å sykle deg i form til et av sommerens mange sykkelritt. Vi gir deg treningsprogrammet du kan følge.Lytt til hjertet - også når du trener!Med riktig puls kan du spare tid på treningen, uten at det går på bekostning av resultatet. |
